È arrivata anche in Italia un’App contapassi che sprona a muoversi a piedi, offrendo in cambio premi e sconti. Gratuita, sta conquistando milioni di persone. Qui ti spieghiamo come funziona
Cammini e guadagni. Ma sgombriamo subito il campo dagli equivoci: con WeWard non si diventa ricchi. In compenso si ha uno stimolo in più per camminare. Lo sanno bene i sette milioni di utenti che hanno scaricato sullo smartphone l’applicazione (gratis sia su App Store che su Google Play) e la usano: passo dopo passo, con WeWard si accumulano punti (Ward) semplicemente camminando. In cambio, grazie a una rete sempre più vasta di brand di abbigliamento sportivo, attrezzi fitness, elettronica, profumerie, integratori e altro ancora la app permette di accumulare voucher spendibili negli store on line dei marchi aderenti o di convertirli in euro.
Combattere la sedentarietà
Il fenomeno fitness del momento è nato in Francia, si è diffuso in Belgio, Spagna e ora anche in Italia. Lo scopo? Incentivare a camminare per combattere la sedentarietà secondo la formula dell’Oms, che raccomanda diecimila passi al giorno per ridurre problemi cardiovascolari e fronteggiare l’obesità. Un vantaggio sulla salute che si traduce anche in un minor impatto sull’ambiente.
Ma la App funziona davvero? A giudicare dallo studio compiuto in Francia sulle persone che la utilizzano pare proprio di sì: si è registrato un incremento della media di passi individuale del 24%. Abbiamo approfondito il tema con Federica Toninelli (@fitandbeauty_ su Instagram), istruttrice di fitness e fit coach on line, nonché utilizzatrice dell’app dalla prima ora.
I punti di forza dell’app
«WeWard è diversa dagli altri programmi contapassi perché permette di convertire i punti accumulati in euro, ricevendo un bonifico con soldi “veri”. È alla portata di tutti perché si basa sulla semplice camminata che ognuno può fare quotidianamente e non ad esempio sulla corsa», spiega la fit coach.
È semplice da usare e non scarica la batteria perché si collega in automatico ad App Salute o a Google Fit, a seconda del sistema operativo del proprio smartphone. Proprio per questo l’ho consigliata alle persone che fanno attività, ma non solo. Ad esempio, è servita da stimolo anche a non sportivi che grazie all’app camminano di più a piedi, magari lasciando l’auto ferma, con benefici per la salute e per l’ambiente. Senza dimenticare il fattore della condivisione, che fa salire la motivazione sfidandosi a vicenda. Io a consiglio perché tra le app fitness è una delle più innovative e facili da usare», continua Federica Toninelli.
Come usarla al meglio
«Molto importante convalidare i passi a fine giornata, altrimenti non vengono conteggiati e alla mezzanotte si azzera il contapassi per il giorno successivo. Magari puoi mettere una sveglia sullo smartphone o utilizzare la notifica di avviso dell’app stessa», chiarisce ’istruttrice.
«Puoi guadagnare punti anche presentando un amico che si iscrive con il tuo codice, assegnato in automatico, e guadagnate entrambi. noltre, grazie alla geolocalizzazione, puoi seguire i percorsi consigliati fra le attrazioni del luogo e ottenere bonus. O ancora, portare a termine le sfide per ottenere punti aggiuntivi, come ad esempio completare 3.000 passi entro una certa ora o convalidarli in un determinato giorno. In questo modo sali ai livelli successivi e guadagni più punti. Puoi poi rispondere ai sondaggi e guardare i video promozionali proposti».
Si viene premiati pure lanciando sfide agli amici iscritti.
I punti deboli
Non c’è, dunque, nemmeno una critica da poter muovere a WeWord? «Il fatto di dover tenere sempre lo smartphone a portata di mano o di tasca non è così comodo. Basti pensare, ad esempio, ai passi effettuati nel fare le pulizie di casa, che vanno persi se non si ha il telefono indosso. Se ci fosse la possibilità di sintonizzare l’applicazione a un braccialetto contapassi, ad esempio, sarebbe fantastico. Inoltre l’app permette di guadagnare punti raggiungendo soglie che non sono così ravvicinate, meglio sarebbe avere delle tappe intermedie», osserva Federica Toninelli.
Altre dritte per muoversi di più
L’app è sicuramente utile, ma ci sono anche altre strategie per mantenersi in forma. «Io consiglio di anticipare la sveglia al mattino, per fare attività fisica e iniziare la giornata con più energia e un umore migliore, grazie alle endorfine rilasciate. Utile anche fare le scale invece di prendere l’ascensore o fare una passeggiata in pausa pranzo. Certo, ci si può iscrivere in palestra, ma basta anche mettere un po’ di musica e ballare in casa per avere benefici. Sono tutte piccole abitudini, che fanno la differenza», dice la fit coach. E la salute ci guadagna!
Anche Starbene è sull’app
Se scarichi l’app WeWard avrai un’ulteriore bella sorpresa: tra i tanti prodotti scontati potrai trovare anche l’abbonamento a Starbene. Non potevamo mancare sull’app che sprona a camminare! Così siamo divenuti partner. E per incentivare ad accumulare passi stiamo studiando degli appuntamenti per fare movimento tutti insieme e con molte sorprese per te. Ti terremo aggiornata!
Facciamo due conti
Quanto si guadagna con WeWard? Si comincia ad accumulare punti a partire dalla soglia minima di 1500 passi (che poi si tramuteranno in euro).
3000 passi: 3 punti
10.000 passi: 10 punti
15.000 passi: 15 punti
20.000 passi: 25 punti
(bonus di 5000 punti, soglia massima giornaliera)
Con 3000 punti si ottengono 15 €, fino a un massimo di 60 € con 12 mila punti (quando si raggiungono queste cifre si ottengono i bonifici). Un esempio: se fai 3000 passi al giorno, guadagni 3 punti al giorno (quindi impiegherai mille giorni ad arrivare a 3000 punti/15 €). Se invece fai 20mila passi al giorno guadagni 25 punti (quindi impiegherai 120 giorni ad arrivare a 3000 punti/15 €). E poi ci sono i punti che guadagni con i vari bonus, sfide e missioni.
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