Disturbi del sonno, gli integratori alimentari per dormire meglio
Un buon riposo è fondamentale per il benessere psicofisico. Per questo, per chi fatica a prendere sonno o soffre di risvegli notturni potrebbe...
Come fare 10.000 passi al giorno con le scarpe giuste
Non farti impressionare. Non è così difficile raggiungere il numero di passi consigliato per vivere in salute. Bastano la voglia di mettersi in...
Avocado: perché fa bene e come usarlo in cucina
di Maria Grazia Edson L’avocado piace molto. Secondo i dati forniti da Just Eat (l'app per ordinare cibi a domicilio) lo scorso anno la...
Quattro giornate dedicate al mondo post pandemia
Dal 15 al 18 novembre torna la Conferenza Mondiale Science for Peace and Health, promossa dalla Fondazione Umberto Veronesi in collaborazione con l’Università...
Ricette sane e gustose: 3 hamburger light
Buonissimo e appetitoso, l'hamburger può diventare anche un piatto sano. Qui ti proponiamo le ricette per tre tipi di burger, due vegetariani e uno...
Zuppe pronte fresche cereali, verdure e legumi: le migliori 4
Negli ultimi tempi le zuppe hanno conosciuto un vero e proprio boom: uniscono il massimo della praticità alla freschezza del gusto e a...
Ricette vegane: vellutata di zucca e mela al profumo di cannella
La vellutata di zucca e mela al profumo di cannella è tanto deliziosa quanto sana. Io la cucino spesso perché è facile e...
Prezzemolo, ricco di vitamina C: tutte le proprietà
Un cucchiaio delle foglie tritate del prezzemolo ti regala la stessa quantità di vitamina C di una piccola arancia. Ben 40 mg, pari...