Carciofi: proprietà e benefici e come mangiarli
Le proprietà e i benefici dei carciofi sono noti fin dall'antichità: per prima cosa depurano il fegato. «Tutto merito della cinarina, una sostanza dotata...
Che cos’è l’autostima familiare e perché è importante
Per gli psicologici l’autostima familiare è la chiave per stare bene in famiglia, grandi e piccoli, e avere un clima sereno in casa....
Per dormire bene prova il feng shui in camera da letto
Il Feng Shui suggerisce come arredare la camera da letto per equilibrare la vita emotiva e dormire bene
Se fai fatica a dormire bene,...
Pilates, quali sono gli attrezzi previsti dal metodo
Il pilates praticato nei centri specializzati si avvale di alcuni attrezzi base, sviluppati dallo stesso Joseph Pilates, fondatore del metodo, per permettere al...
i sintomi, le cause e i rimedi più efficaci
Più della metà degli italiani è convinta che il dolore ai piedi sia una delle piccole torture della vita (fonte: Astra ricerche). E...
4 esercizi per prevenire l’osteoporosi e contrastare la demineralizzazione
Attività fisica all’aria aperta ed esercizi mirati per gambe e braccia. Ecco il programma per mantenere le ossa forti e prevenire l’osteoporosi
Se nella...
Come proteggersi dall’incertezza del futuro
Questo articolo è ad alto contenuto di ottimismo pratico e reattivo. Abbiamo chiesto a 4 esperti di ottimismo come fare per proteggersi dall'incertezza...
Carne di vitello: proprietà, benefici e i consigli dello chef
di Beatrice Serra Food influencer e chef, Roberto Valbuzzi, il noto giudice di Cortesie per gli ospiti su Real Time) si è dedicato al progetto Viva...
I cachi sono lo snack ideale per chi fa sport
Tra i frutti più calorici ci sono i cachi (una porzione da 150 g fornisce 106 calorie). «Proprio la ricchezza di zuccheri, tra...