Ricette vegane: hummus di ceci per fare il pieno di ferro
Di origine mediorientale, la crema di ceci (hummus) è perfetta come antipasto, buono e salutare, da spalmare su cracker integrali o da servire...
Ricette vegane: la maionese senza uova
Va bene, lo ammetto. Non riesco a fare la classica maionese con le uova. Non so perché, ma “impazzisce” ogni volta. Questa versione...
Osteoporosi: cosa fare quando le ossa sono fragili
Ossa fragili come la porcellana. In Italia sono almeno 5 milioni le persone affette da osteoporosi, per l’80% donne, costrette a fare i...
Ricette vegane: torta soffice di banane
La mia torta di banane (ricche di potassio e zuccheri) è perfetta come coccola di inizio mattina. Sana e leggera, completamente vegetale (priva...
Come diventare più alti con il metodo Ishimura
Prova subito questo nuovo training venuto dal Giappone: ti fa diventare più alta di 2 cm. Come? Cancellando le posture che accorciano i...
Lavorare a maglia e uncinetto: i benefici per la salute
I lavori a maglia e all’uncinetto, una passione sempre più diffusa e condivisa, possono incidere positivamente sul benessere psico-fisico. Il parere della psicologa...