Per ogni sport i cibi giusti contro traumi e cali di energia
Le ultime ricerche parlano chiaro: quando ti alleni, devi mangiare un po’ di tutto. E a seconda dello sport che fai, privilegiare uno...
Perché fa bene fare yoga al tramonto – Video
La sera, al tramonto, è un momento ideale per dedicarsi allo yoga: perché il corpo è più caldo rispetto al mattino e la...
Sindrome di Asperger: perché è importante la diagnosi precoce
Non è una malattia ma una condizione ereditaria che spesso viene riconosciuta solo in età adulta, come è successo a molti personaggi famosi....
Ricetta vegetariana: carciofi con prezzemolo e aglio
Carciofi con prezzemolo e aglio è una delle mie ricette preferite perché è veramente squisita e salutare. Inoltre è un contorno facilissimo da...
Come superare imbarazzo e disagio e aumentare l’autostima
Se “provi” alcune posizioni prima di un appuntamento importante, puoi evitare di provare imbarazzo e disagio e aumentare l’autostima. Leggi qui per scoprire...
Broccoli e cavolini: ricette vegetariane per tutto l’inverno
Ricchi di vitamina C e sostanze antitumorali, broccoli e cavolini di Bruxelles sono gli ingredienti di queste ricette salutari, originali e gustose, adatte...