Un giorno alle terme: 6 Spa vicine alle grandi città
Vuoi concederti una giornata alle terme? Senza spendere un capitale, e senza andare troppo lontano, puoi prenotare una day-Spa presso un centro raggiungibile in un’oretta circa...
Come funziona aducanumab, il farmaco contro l’Alzheimer
Per quei 600mila italiani malati di Alzheimer (una stima destinata a crescere, visto l’invecchiamento della popolazione) c’è una novità epocale, dal momento che...
Pubalgia: cos’è, sintomi, cause e cure
Un dolore insistente al basso ventre e all’inguine, che può irradiarsi fino all’interno coscia. È la pubalgia, disturbo che colpisce soprattutto gli uomini...
Che cos’è il tour running e come funziona
Complice la pandemia, il tour running ha visto crescere il numero dei runner e le attività all’aria aperta. Ci si dà appuntamento con...
4 esercizi per sciogliere le tensioni muscolari dovute allo stress
Le preoccupazioni possono provocare irrigidimenti e contratture. «Per allentare e sciogliere le tensioni dovute allo stress punta su stretching, esercizi di respirazione con il...
Restare da sola: perché hai sempre paura di essere lasciata
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Pilates, che tipo di ginnastica è e quali benefici offre
Il pilates è una ginnastica correttiva e posturale che, praticata con costanza, può offrire numerosi benefici fisici e mentali
di Beatrice Vianello Si sa,...
7 erbe aromatiche per dimagrire e contro i disturbi più comuni
Le erbe aromatiche contengono sostanze dai nomi difficili (triterpeni, fenoli, flavonoidi...), tutte preziose per la salute. Per sfruttarne al massimo i benefici puoi prendere timo,...