Perché truccarsi anche se si rimane a casa
Ce lo stanno ripetendo tutti in questo momento di emergenza Coronavirus: vietato lasciarsi andare. Proibito cedere alla sciatteria, ciabattare in pigiama per casa,...
3 ricette gustose e salutari
Crescenza, robiola, ricotta sono formaggi freschi alleati dell'umore. Apportano triptofano, che l’organismo usa per produrre la serotonina, l’ormone del buonumore. E calcio, che calma...
creme corpo e automassaggio tonificante
Pur con palestre e centri estetici chiusi, puoi rimanere tonica con i cosmetici rassodanti giusti. Sono tempi difficili questi, quelli del #iorestoacasa e del...
4 esercizi per tonificarsi con gli “attrezzi” che trovi a casa
Esercizi isometrici e poi con un libro, con un asciugamano o con bottiglie di plastica. Ecco il workout da provare a casa per...
La camminata meditativa che puoi fare anche in casa
Camminare e meditare insieme: è il connubio che fa bene a corpo e mente proprio della camminata meditativa, che puoi fare tranquillamente anche...
Coronavirus: perché leggere libri gialli e noir placa l’ansia
Che narrativa si legge in questi tempi di Coronavirus e isolamento forzato? Le classifiche parlano del rafforzamento di una tendenza già in corso,...
Come cambia il ciclo mestruale dopo i 40 anni
«I 40 anni sono uno spartiacque per la fertilità femminile, perché il ciclo mestruale subisce una serie di variazioni fisiologiche, legate a una...
Metodo Lertola, la dieta mediterranea con soli cibi italiani
Nella sua drammaticità (per la nostra salute e le nostre entrate) la pandemia ha avuto almeno un aspetto positivo: ci ha lasciato più...
6 ricette made in Italy che vanno bene per la tua dieta
Ecco 6 ricette da inserire nella tua dieta (fanno parte del menu light pensato dalla nostra dietologa Carla Lertola). Sono tutte da leccarsi...
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Un viaggio nell’universo delle malattie mentali. E’ la mostra fotografico-documentaria di Marco Giannattasio Nel labirinto in programma domenica 5 gennaio, alle 17.30, al MAVI di Lacedonia. Le sale espositive del...
Borrelli denuncia: “Maxi-rissa ad Avellino prima del concerto di Coez”
Maxi rissa avvenuta ad Avellino poco prima dell’inizio del concerto di Coez. Nelle immagini, inviate al deputato di Alleanza Verdi Sinistra Francesco Emilio...