è il momento di lasciarli liberi
Stop alle ore trascorse ad asciugare e stirare i capelli. Il momento è decisamente caldo per abbracciare la texture naturale...
guida alla scelta dei termogenici
Vuoi mettere il turbo al tuo metabolismo? Punta sui termogenici, sostanze naturali che aiutano a ridurre il grasso in eccesso...
Aria condizionata, come rinfrescarsi senza ammalarsi
L’aria condizionata non fa male. A creare qualche fastidio, piuttosto, è il modo in cui spesso viene utilizzata. Scopri come...
Suicida a 21 anni, nelle scuole il padre racconta la storia di suo figlio...
Con l’avvio del nuovo anno scolastico Marco Termenana riprende il cammino per le scuole d’Italia portando il suo libro “Mio...
Perché la maschera viso è fondamentale d’estate
Solo a questo trattamento beauty, che si sta sempre più evolvendo, puoi chiedere in pochi minuti di attenuare i danni...
Cosa mangiare e cosa evitare per accelerare il metabolismo
«Hai visto quella? Mangia tanto e non ingrassa mai. Beata lei...». Quante volte ti sei ritrovata a commentare, con un...
La dieta per stimolare il metabolismo: il menu settimanale
Ecco una dieta settimanale di circa 1400 calorie giornaliere ideale per affrontare un periodo di detossificazione per stimolare e rendere...
Metabolismo, l’attività fisica che ti fa bruciare di più
Per dare la scossa al metabolismo basale serve sviluppare la massa muscolare con un allenamento di forza. Un buon compromesso?...
Menopausa: conservare i muscoli, combattere la cefalea, limitare i dolci
di Laura Della Pasqua1. Dopo i 65 anni, è possibile perdere peso ma non i muscoli?2. Cefalea persistente, come alleviare...
come diventare campioni della propria vita
Una carriera densa e articolata, un titolo mondiale, l’attività di coaching ma anche il lutto, la depressione e la voglia...