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martedì, Aprile 1, 2025

Legumi esotici. Tamarindi, azuki, caiani: come cucinarli

Lenticchie, ceci, fagioli e piselli sono legumi sani e buoni. Ma oggi sugli scaffali dei supermercati e dei negozi di alimenti naturali iniziano...

Perché truccarsi anche se si rimane a casa

Ce lo stanno ripetendo tutti in questo momento di emergenza Coronavirus: vietato lasciarsi andare. Proibito cedere alla sciatteria, ciabattare in pigiama per casa,...

3 ricette gustose e salutari

Crescenza, robiola, ricotta sono formaggi freschi alleati dell'umore. Apportano triptofano, che l’organismo usa per produrre la serotonina, l’ormone del buonumore. E calcio, che calma...

creme corpo e automassaggio tonificante

Pur con palestre e centri estetici chiusi, puoi rimanere tonica con i cosmetici rassodanti giusti. Sono tempi difficili questi, quelli del #iorestoacasa e del...

4 esercizi per tonificarsi con gli “attrezzi” che trovi a casa

Esercizi isometrici e poi con un libro, con un asciugamano o con bottiglie di plastica. Ecco il workout da provare a casa per...

La camminata meditativa che puoi fare anche in casa

Camminare e meditare insieme: è il connubio che fa bene a corpo e mente proprio della camminata meditativa, che puoi fare tranquillamente anche...

Coronavirus: perché leggere libri gialli e noir placa l’ansia

Che narrativa si legge in questi tempi di Coronavirus e isolamento forzato? Le classifiche parlano del rafforzamento di una tendenza già in corso,...

Come cambia il ciclo mestruale dopo i 40 anni

«I 40 anni sono uno spartiacque per la fertilità femminile, perché il ciclo mestruale subisce una serie di variazioni fisiologiche, legate a una...

Metodo Lertola, la dieta mediterranea con soli cibi italiani

Nella sua drammaticità (per la nostra salute e le nostre entrate) la pandemia ha avuto almeno un aspetto positivo: ci ha lasciato più...

6 ricette made in Italy che vanno bene per la tua dieta

Ecco 6 ricette da inserire nella tua dieta (fanno parte del menu light pensato dalla nostra dietologa Carla Lertola). Sono tutte da leccarsi...

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Venerdì 4 aprile, alle ore 19, l’Auditorium Mario Cesa del Conservatorio “D. Cimarosa” di Avellino ospiterà il quinto concerto della IV edizione della...

Papa Francesco sta meglio, il mondo è smarrito ha bisogno della sua voce –...

“Il Papa sta meglio, e ovviamente ci auguriamo che continui questo progresso. Ma devo dire che, in un momento come questo, la sua...
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